Våga förändra- På Slottet (ljudbok) av Michael
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Michael Fridebäck (författare), Michael Fridebäck (berättare)

Våga förändra- På Slottet (Våga förändra #2) ljudbok

149 kr
(0)
Våga förändra-På slottet Del 2 För mig var tiden på slottet det bästa jag någonsin gjort. Tänk er att få möjligheten till all den expertis och hjälp vi fick. Att under 10 veckor vara helt bortkopplad från omvärlden och bara kunna fokusera på sig själv. Jag tog den chansen, jag hade bestämt mig för att göra min förändring, det var nu eller aldrig. Andra planhalvan av livet skulle bli annorlunda. Många gånger var det tufft både mentalt och fysiskt, men den stöttning man fick av andra deltagare...
149 kr
Författare Michael Fridebäck (författare), Michael Fridebäck (berättare)
Utgiven 8 maj 2019
Längd 0:28
Genrer Biografier, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård, Sport, Fritid & Hobby, Biografier & Memoarer, Hälsa, Livsstil, Fritid
Serie Våga förändra
Del i serie 2
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789198535532
Våga förändra-På slottet Del 2 För mig var tiden på slottet det bästa jag någonsin gjort. Tänk er att få möjligheten till all den expertis och hjälp vi fick. Att under 10 veckor vara helt bortkopplad från omvärlden och bara kunna fokusera på sig själv. Jag tog den chansen, jag hade bestämt mig för att göra min förändring, det var nu eller aldrig. Andra planhalvan av livet skulle bli annorlunda. Många gånger var det tufft både mentalt och fysiskt, men den stöttning man fick av andra deltagare och produktionen var viktig och hjälpte mig framåt. Dagarna på slottet började jag med promenad på 1–2 timmar. Sedan frukost, gymmet, inspelningar, lunch, inspelningar, gymmet, promenad och jag avslutande oftast med 1 timme på cykeln. Dagarna såg väldigt lika ut men med variation på tävlingar och träningar med våra PT. Efter 10 veckor på slottet var det dags att gå in i fullt fokus för att ta hem finalen. Jag hade redan dag ett målat upp min vinnarbild i huvudet. Nu var det dags att verkställa den. Jag började redan första dagen hemma på precis samma sätt jag gjort på slottet. Jag bytte bara TV inspelningar mot arbete och jag tog hjälp av min gode vän Semi Badreddine som PT och sen tuggade vi på. Resultat blev riktigt bra och jag vinner alltihop Efter ca 20 veckors träning 6–8 timmar om dagen och strikt kosthållning så kom resultatet -58,8 kg och 41%. Det räckte till vinst! Nu var det över och jag skulle stå på egna ben och allt vad det innebär. År 2017 vann Michael Biggest Loser som deltagare och har sedan dess fortsatt som tränare i Revanschen, TV4.