
Lägg till önskelistan
Gratis smakprov
- Spara till biblioteket
- Lyssna på smakprov
Självscanning : öka din hjärtintelligens ljudbok
Pris
35 kr
Det här är ingen vanlig guidad meditation. Självscanning är något helt annat – kraftfullt, praktiskt och djupt transformerande. På bara 15 minuter hjälper den dig att komma i kontakt med vad som är sant och levande inom dig just nu: dina tankar, känslor, kroppen, energin och intuitionen.
Vi rekommenderar att du lyssnar minst en gång om dagen – gärna på morgonen för att starta dagen i kontakt med dig själv. Många lyssnar också på kvällen, eftersom självscanningen ger ett inre lugn som underlä...
Ljudbok
35 kr
Pris
Förlag
Excellent Publishing Int
Utgiven
28 April 2025
Längd
0:14
Genrer
Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk
Swedish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789198905069
Det här är ingen vanlig guidad meditation. Självscanning är något helt annat – kraftfullt, praktiskt och djupt transformerande. På bara 15 minuter hjälper den dig att komma i kontakt med vad som är sant och levande inom dig just nu: dina tankar, känslor, kroppen, energin och intuitionen.
Vi rekommenderar att du lyssnar minst en gång om dagen – gärna på morgonen för att starta dagen i kontakt med dig själv. Många lyssnar också på kvällen, eftersom självscanningen ger ett inre lugn som underlättar insomning och förbättrar sömnen.
Har du mediterat tidigare?
Då kommer du att känna igen formen – men effekten är annorlunda. Där meditation ofta syftar till stillhet och acceptans eller att skapa en viss sinnesstämning, handlar självscanning om att våga möta verkligheten i dig – precis som den är.
Istället för att fly från det som känns svårt, vilket är vanligt, får du stöd att stanna kvar, förstå, och i förlängningen förändra. Det gör självscanningen till ett verktyg för sann inre utveckling.
Du får kontakt med det som känns okej – och det som inte gör det. Det väcker en klarhet kring vad du behöver, vad du längtar efter och vad du innerst inne vill förändra. Och just där börjar din hjärtintelligens växa.
Byt ut meditationen mot självscanning – och märk skillnaden.