Raskas askel (ljudbok) av Matti Riekki
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Matti Riekki (författare), Jarmo Mäkinen (berättare)

Raskas askel ljudbok

Pris 85 kr
(0)
Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta - ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea. Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohje...
Ljudbok 85 kr Pris E-Bok 339 kr Pris

Bokons kunder har även köpt

Författare Matti Riekki (författare), Jarmo Mäkinen (berättare)
Förlag Lind & Co
Utgiven 20 Februari 2019
Längd 4:34
Genrer Sport, Fritid & Hobby, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Finnish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789178612697
Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta - ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea. Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä. ”En tarjoa totuuksia, vain kantapään kautta ja kiviä vilisevin tossuin haalittua kokemusta.” Matti Riekki (s. 1974) on rocktoimittaja, joka eräänä krapulaisena aamuna päätti aloittaa juoksemisen. Vuosien mittaan pitkänmatkanjuoksusta on muodostunut hänelle elämäntapa.