Lägg till önskelistan
Gratis smakprov
- Spara till biblioteket
- Lyssna på smakprov
Raskas askel ljudbok
Pris
85 kr
Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta - ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea.
Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohje...
Ljudbok
85 kr
Pris
E-Bok
339 kr
Pris
Förlag
Lind & Co
Utgiven
20 Februari 2019
Längd
4:34
Genrer
Sport, Fritid & Hobby, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk
Finnish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789178612697
Raskas askel on raadollisen rehellinen juoksuopas. Kirja kertoo kaunistelematta, miten raskasta on aloittaa juokseminen nollasta - ja miten huikean hienolta tuntuu, kun juoksu alkaa puurtamisen jälkeen kulkea.
Juoksija löytyy kaivamalla jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Raskas askel opastaa rapakuntoisen lenkkipolulle ja tarjoaa kokeneelle maratoonarille vertaistukea. Omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet muistuttavat, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.
”En tarjoa totuuksia, vain kantapään kautta ja kiviä vilisevin tossuin haalittua kokemusta.”
Matti Riekki (s. 1974) on rocktoimittaja, joka eräänä krapulaisena aamuna päätti aloittaa juoksemisen. Vuosien mittaan pitkänmatkanjuoksusta on muodostunut hänelle elämäntapa.