Lugnare hjärna på 3 minuter (ljudbok) av Jeanet
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Jeanette Juhnestam (författare), Jeanette Juhnestam (berättare)

Lugnare hjärna på 3 minuter (Boozt your brain #2) ljudbok

135 kr
(0)
Lugnare hjärna på tre minuter Känns det som att det är överfullt i hjärnan och att det aldrig blir riktigt tyst – inte ens när du vill sova? Hoppar tankarna runt som tjattrande apor och upplever du kanske att minnet inte är lika bra som förr? Vårt ständiga multitaskande är utmanande för våra hjärnor, men genom de här sköna övningarna så kan du hjälpa hjärnan att gå ner i varv och få en stunds härlig återhämtning. Gör en av övningarna på tre minuter eller hela programmet på tolv minuter. ...
135 kr
Författare Jeanette Juhnestam (författare), Fredrik Larnemo (annat), Jeanette Juhnestam (berättare)
Utgiven 19 januari 2019
Längd 0:12
Genrer Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Serie Boozt your brain
Del i serie 2
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789188739612
Lugnare hjärna på tre minuter Känns det som att det är överfullt i hjärnan och att det aldrig blir riktigt tyst – inte ens när du vill sova? Hoppar tankarna runt som tjattrande apor och upplever du kanske att minnet inte är lika bra som förr? Vårt ständiga multitaskande är utmanande för våra hjärnor, men genom de här sköna övningarna så kan du hjälpa hjärnan att gå ner i varv och få en stunds härlig återhämtning. Gör en av övningarna på tre minuter eller hela programmet på tolv minuter. Jag kan förstås inte garantera att du får en lugnare hjärna på tre minuter, men chansen finns och det som jag absolut kan lova är att du får en möjlighet till några minuters lugn och ro och tid för dig själv. Varför inte ta chansen och testa?  Jeanette Juhnestam driver företaget Din balans och har arbetat med hälsa inom företag och organisationer de senaste 20 åren. Hon har mött flera tusen människor genom åren och upplever att behovet av återhämtning är större än någonsin. Jeanette älskar att inspirera andra till att prova enkla och effektiva övningar för mer lugn och ro i vardagen. Jeanette är medförfattare i boken ”Tips från coachen #1” (Mindboozt Publications, 2018) där hon skriver om att få en lugnare hjärna på 48 timmar genom digital detox. Läs mer om Jeanette påwww.digital-balans.se ochwww.dinbalans.se.