Kroppsscanning Mini. Thetautgåva (ljudbok) av S
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Sophie Grace Meditationer (författare), Sophie Påhlsson (berättare)

Kroppsscanning Mini. Thetautgåva (Kroppsscanningar #2) ljudbok

Pris 19 kr
(0)
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Det här utgåvan har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetav...
Ljudbok 19 kr Pris

Bokons kunder har även köpt

Författare Sophie Grace Meditationer (författare), Sophie Påhlsson (berättare)
Förlag Plotline Books
Utgiven 14 Januari 2020
Längd 0:06
Genrer Filosofi Och Religion, Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Del i serie 2
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789198503616
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Det här utgåvan har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas originalutgåvan av meditationen. Bakgrundsmusik: Dreamscapes av Silencio Music. Uppläst av författaren. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör, författare och översättare som började producera avslappningsövningar, guidade meditationer och sömnsagor för att hon själv saknade produkter hon ville lyssna på. Sedan starten 2014 har ljudböckerna sålts, lånats och streamats sammanlagt över en miljon gånger och finns tillgängliga på tre språk. Intrernationellt används pseudonymen Sophie Grace Meditations. Titlar på engelska och svenska läses in av författaren själv. På danska och kommande nya språk är uppläsarna anlitade röstskådespelare.