Joustava mieli (ljudbok) av Arto Pietikäinen
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Arto Pietikäinen (författare), Juhani Rajalin (berättare)

Joustava mieli ljudbok

Pris 299 kr
(0)
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. - Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta. - Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua. Kirja Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta kohti oman itsen näköistä, mielekästä elämää. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä. Paitsi masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmie...
Ljudbok 299 kr Pris

Bokons kunder har även köpt

Författare Arto Pietikäinen (författare), Juhani Rajalin (berättare)
Förlag Duodecim
Utgiven 5 December 2019
Längd 10:35
Genrer Medicin, Fackböcker
Språk Finnish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789516567771
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot. - Vapaudu murehtimisesta, univaikeuksista, uupumuksesta ja masennuksesta. - Opi jämäkkää vuorovaikutusta, hankalan työyhteisötilanteen kohtaamista ja luovaa ongelmanratkaisua. Kirja Joustava mieli tarjoaa nelisenkymmentä käytännön harjoitusta kohti oman itsen näköistä, mielekästä elämää. Lukuisat havainnolliset esimerkit helpottavat harjoitusten tekemistä. Paitsi masennus-, ahdistuneisuus- ja itsetunto-ongelmien omahoitoon ja ammattilaisen tukeman ohjauksen työvälineeksi kirja soveltuu myös käsikirjaksi ja lyhytterapeuttisten metodien oppaaksi terveyden- ja työterveyshuoltoon sekä kuntoutusryhmien vetäjille. Kirja nojautuu uusimpiin kognitiivisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin, joita kirjoittaja on käyttänyt menestyksekkäästi työterveyshuollossa. Mukana kirjassa on myös lupaavimmat uudet tekniikat kuten tietoisuustaitojen harjoittelu. Joustava mieli kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille. Kirja on saatavilla myös e-kirjana.