Hyvinvointia mielelläsi (ljudbok) av Anu Tevanl
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Anu Tevanlinna (författare), Johanna Kokko (berättare)

Hyvinvointia mielelläsi ljudbok

Pris 339 kr
(0)
Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa. Psyykkinen työskentely vahvistaa motivaatiotasi ja tarjoaa keinoja, joilla mielesi tukee haluamaasi pysyvää muutosta. Hyvinvointia mielelläsi tarjoaa menetelmiä epäterveellisten tapojen muuttamiseen ja terve...
Ljudbok 339 kr Pris E-Bok 339 kr Pris

Bokons kunder har även köpt

Författare Anu Tevanlinna (författare), Johanna Kokko (berättare)
Förlag Otava
Utgiven 6 Augusti 2020
Längd 7:42
Genrer Humaniora, Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Finnish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789523007277
Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa. Psyykkinen työskentely vahvistaa motivaatiotasi ja tarjoaa keinoja, joilla mielesi tukee haluamaasi pysyvää muutosta. Hyvinvointia mielelläsi tarjoaa menetelmiä epäterveellisten tapojen muuttamiseen ja terveyttä edistävien tapojen rakentamiseen. Kirja on tehokas ja luotettava työkalupakki, joka toimii siltana tutkimuksen ja käytännön välillä. Innostavat ja punnitut harjoitukset auttavat elämäntapamuutoksen toteutuksessa ja uusien tapojen omaksumisessa. Anu Tevanlinna (s. 1979) on laillistettu psykologi, sertifioitu coach, hyvinvointia ja muutoksia edistävä valmentaja ja mindfulness-ohjaaja.