Hallitse stressiä (ljudbok) av Tarja Nummelin

Lägg till önskelistan Gratis smakprov

Spara till biblioteket
Lyssna på smakprov

Tarja Nummelin (författare), Milla Puolakanaho (berättare)

Hallitse stressiä ljudbok

Pris 355 kr

(0)

Stressi kuuluu elämään, ja stressinhallinta on taito jonka kuka tahansa voi opetella. Kirja pureutuu stressin syntymekanismiin ja toimintaan sekä tarjoaa työkaluja, jotka auttavat palautumaan kuormittavista tilanteista nopeammin. Stressireaktioiden taustalla ovat jo lapsuudessa opitut tunteidensäätelymallit, jotka usein helpottavat vain hetkellisesti. Stressinsäätelyn ytimessä on tunteiden nimeäminen ja käsitteleminen, jolloin kaikki tunteet ovat tärkeitä viestejä omista tarpeista. Tarja N...

Ljudbok 355 kr Pris E-Bok 339 kr Pris

Kan spelas upp i Bokons appar för iPhone/iPad och Android

Mer av samma författare

Bokons kunder har även köpt

Sprängdåd

Lisa Bjerre, Susan Casserfelt, Gunilla Leining Pris 109 kr

Läs mer

Önska

Stormberget

Liza Marklund, Lo Kauppi Pris 99 kr

Läs mer

Önska

Segla på ett moln

Segla på ett moln

Birgitta Bergin, Anna Maria Käll Pris 109 kr

Läs mer

Önska

Sprängdåd

Lisa Bjerre, Susan Casserfelt Pris 109 kr

Läs mer

Önska

Författare Tarja Nummelin (författare), Milla Puolakanaho (berättare)

Förlag Otava

Utgiven 24 November 2021

Längd 5:50

Genrer Psykologi Och Pedagogik, Fackböcker

Språk Finnish

Format mp3

Kopieringsskydd Vattenmärkt

ISBN 9789523009424

Beskrivning

Stressi kuuluu elämään, ja stressinhallinta on taito jonka kuka tahansa voi opetella. Kirja pureutuu stressin syntymekanismiin ja toimintaan sekä tarjoaa työkaluja, jotka auttavat palautumaan kuormittavista tilanteista nopeammin. Stressireaktioiden taustalla ovat jo lapsuudessa opitut tunteidensäätelymallit, jotka usein helpottavat vain hetkellisesti. Stressinsäätelyn ytimessä on tunteiden nimeäminen ja käsitteleminen, jolloin kaikki tunteet ovat tärkeitä viestejä omista tarpeista. Tarja Nummelin (s. 1959) on laillistettu psykologi ja psykoterapeutti, joka pitää yksityisvastaanottoa Helsingin keskustassa.

Användarnas recensioner (0)

Betingelser for brukergenerert innhold Skriv din egen recension