52 tapaa kävellä (ljudbok) av Annabel Streets
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Annabel Streets (författare), Emilia Howells (berättare)

52 tapaa kävellä ljudbok

Pris 379 kr
(0)
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin. Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi. Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo käve...
Ljudbok 379 kr Pris E-Bok 389 kr Pris

Bokons kunder har även köpt

Författare Annabel Streets (författare), Mika Siimes (översättare), Emilia Howells (berättare), Mikko Siippanen (annat)
Förlag Otava
Utgiven 31 Maj 2025
Längd 6:57
Genrer Medicin, Sport, Fritid & Hobby, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Finnish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789511481577
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin. Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi. Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä. ”Tämä kirja on kaikille.” – Sine Yaganoglu, New Books Network