Voimat takaisin ljudbok

Mistä työuupumuksesta on kyse? Miten uupunut voi muuttaa elämänsä suuntaa?Voimat takaisin-kirja on syntynyt työterveyspsykologina ja psykoterapeuttina toimineenpsykologin ja hänen asiakkaansa yhteistyönä. Kirjan tavoitteena onauttaa uupuneita ja uupumuksen uhkaamia ymmärtämään itseään jamuuttamaan elämänsä suuntaa.Terveydenhuollonammattilaisille, esimiehille sekä työsuojelun ja henkilöstöhallinnonedustajille teos tarjoaa tiiviin ja kattavan tietopaketin työssäjaksamisesta ja viihtymisestä. Kirja käsittelee mielen jatyöorganisaation yleispäteviä teemoja kuten ongelmien ratkomista,tietoisuustaitoja sekä motivaatiota ja johtamista, joten kirja onsuositeltavaa luettavaa kaikille terveydestään kiinnostuneille.Kirjassapohditaan, mistä työuupumuksessa on kysymys ja miten se suhteutuu silleläheisiin mielenterveyshäiriöihin, kuten masennukseen. Lisäksipohditaan, millaiset työolot ja persoonallisuudenpiirteet voivataltistaa uupumukselle. Teemaksi nousee myös uupumuksen hoito ja ehkäisytyöterveyshuollon ja työpaikkojen yhteistyönä. Kirjassa esiteltyjätieteellisen tutkimuksen tuloksia sitoo yhteen kuvaus yhdestätodellisesta uupumiskokemuksesta ja siitä toipumisesta.