Prokrastinaatio ljudbok
179 kr
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja…
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.Kirjan työkalut auttavat sinua:· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
Ljudbok
179 kr
E-bok
149 kr
Mer av samma författare
Förlag
SKS Kirjat
Utgiven
05.09.2023
Längd
6:46
Genrer
Fackböcker, Psykologi Och Pedagogik
Språk
Finnish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789518585544
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.Kirjan työkalut auttavat sinua:· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
Inga recensioner än