Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5 (Ohjattu meditaatio ja rentoutus #5) ljudbok
19 kr
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan viides osa: 20 minuutin kehoharjoitus.
Trine Holt ...
Ljudbok
19 kr
Förlag
Saga Egmont
Utgiven
2020
Längd
0:21
Genrer
Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid, Filosofi Och Religion, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård
Del i serie
5
Språk
Finnish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9788726547481
Elämme usein stressaavaa arkea. Siksi on tärkeää löytää ainakin yksi hetki päivästä, jolloin vain olla – ilman vaatimuksia tai pakkoa tehdä mitään.
Kun totut keskittymään omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tämän harjoitussarjan avulla opit syventymään ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi.
Tämä on sarjan viides osa: 20 minuutin kehoharjoitus.
Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness-ohjaaja. Hän työskentelee holistisesta näkökulmasta, jonka lähtökohtana on koko kehon kokemus.
Inga recensioner än