Mia Jokiniva
(författare)
,
Mia Jokiniva
(berättare)
Hengähdyshetkiä (Hengähdyshetkiä #15) ljudbok
39 kr
Tässä osassa puhutaan hyväksynnästä tärkeänä stressin vastavoimana. Länsimaisen ihmisen elämä on melkoista hallintadraamaa, jossa on helppo uupua suorittamalla erilaisia velvollisuuksia. Arki on täynnä keskeneräisyyttä, mutta keskeneräisyydessä voi opetella myös viihtymään. Hyväksyntää voi harjoitella siinä missä muitakin stressinhallinnan keinoja.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema …
Tässä osassa puhutaan hyväksynnästä tärkeänä stressin vastavoimana. Länsimaisen ihmisen elämä on melkoista hallintadraamaa, jossa on helppo uupua suorittamalla erilaisia velvollisuuksia. Arki on täynnä keskeneräisyyttä, mutta keskeneräisyydessä voi opetella myös viihtymään. Hyväksyntää voi harjoitella siinä missä muitakin stressinhallinnan keinoja.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Ljudbok
39 kr
Förlag
Gummerus
Utgiven
18.09.2023
Längd
0:16
Genrer
Fackböcker, Medicin
Serie
Hengähdyshetkiä
Del i serie
15
Språk
Finnish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789512439300
Tässä osassa puhutaan hyväksynnästä tärkeänä stressin vastavoimana. Länsimaisen ihmisen elämä on melkoista hallintadraamaa, jossa on helppo uupua suorittamalla erilaisia velvollisuuksia. Arki on täynnä keskeneräisyyttä, mutta keskeneräisyydessä voi opetella myös viihtymään. Hyväksyntää voi harjoitella siinä missä muitakin stressinhallinnan keinoja.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Inga recensioner än