Mia Jokiniva
(författare)
,
Mia Jokiniva
(berättare)
Hengähdyshetkiä (Hengähdyshetkiä #3) ljudbok
39 kr
Hengähdyshetkien tässä osassa puhutaan siitä, miten aivot muuttuvat nykyisen lyhytjänteistä keskittymistä harjoittavan some-elämäntyylin seurauksena ja millainen merkitys sillä on ihmisen kokonaisterveydelle. Onneksi myös keskittymistä voi opetella ja hyvät stressinhallinnan keinot ovat kaikkien ulottuvilla.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa koh…
Hengähdyshetkien tässä osassa puhutaan siitä, miten aivot muuttuvat nykyisen lyhytjänteistä keskittymistä harjoittavan some-elämäntyylin seurauksena ja millainen merkitys sillä on ihmisen kokonaisterveydelle. Onneksi myös keskittymistä voi opetella ja hyvät stressinhallinnan keinot ovat kaikkien ulottuvilla.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Ljudbok
39 kr
Förlag
Gummerus
Utgiven
06.09.2023
Längd
0:16
Genrer
Fackböcker, Medicin
Serie
Hengähdyshetkiä
Del i serie
3
Språk
Finnish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789512439126
Hengähdyshetkien tässä osassa puhutaan siitä, miten aivot muuttuvat nykyisen lyhytjänteistä keskittymistä harjoittavan some-elämäntyylin seurauksena ja millainen merkitys sillä on ihmisen kokonaisterveydelle. Onneksi myös keskittymistä voi opetella ja hyvät stressinhallinnan keinot ovat kaikkien ulottuvilla.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Inga recensioner än