Mia Jokiniva
(författare)
,
Mia Jokiniva
(berättare)
Hengähdyshetkiä (Hengähdyshetkiä #11) ljudbok
39 kr
Mitä tapahtuu, kun stressireaktio muuttuu krooniseksi? Mistä tunnistaa ylivireyden? Tässä Hengähdyshetkien osassa käsitellään stressiä ja ylivireyttä sekä ohjataan liian kuormittavaksi muuttunutta arkea takaisin hyvän palautumisen polulle.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotk…
Mitä tapahtuu, kun stressireaktio muuttuu krooniseksi? Mistä tunnistaa ylivireyden? Tässä Hengähdyshetkien osassa käsitellään stressiä ja ylivireyttä sekä ohjataan liian kuormittavaksi muuttunutta arkea takaisin hyvän palautumisen polulle.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Ljudbok
39 kr
Förlag
Gummerus
Utgiven
14.09.2023
Längd
0:12
Genrer
Fackböcker, Medicin
Serie
Hengähdyshetkiä
Del i serie
11
Språk
Finnish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789512439263
Mitä tapahtuu, kun stressireaktio muuttuu krooniseksi? Mistä tunnistaa ylivireyden? Tässä Hengähdyshetkien osassa käsitellään stressiä ja ylivireyttä sekä ohjataan liian kuormittavaksi muuttunutta arkea takaisin hyvän palautumisen polulle.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Inga recensioner än