Mia Jokiniva
(författare)
,
Mia Jokiniva
(berättare)
Hengähdyshetkiä (Hengähdyshetkiä #5) ljudbok
39 kr
Tällä kertaa Hengähdyshetkiä-sarjassa käsitellään hengitystä ja palautumisen fysiologiaa hengityksen näkökulmasta. Samalla puhutaan siitä, miksi tasapainottava hengitysharjoittelu voi olla hyvä tunnesäätelyn työkalu ja tärkeä apu silloin, kun stressi iskee.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmene…
Tällä kertaa Hengähdyshetkiä-sarjassa käsitellään hengitystä ja palautumisen fysiologiaa hengityksen näkökulmasta. Samalla puhutaan siitä, miksi tasapainottava hengitysharjoittelu voi olla hyvä tunnesäätelyn työkalu ja tärkeä apu silloin, kun stressi iskee.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Ljudbok
39 kr
Förlag
Gummerus
Utgiven
09.09.2023
Längd
0:16
Genrer
Fackböcker, Medicin
Serie
Hengähdyshetkiä
Del i serie
5
Språk
Finnish
Format
mp3
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789512439201
Tällä kertaa Hengähdyshetkiä-sarjassa käsitellään hengitystä ja palautumisen fysiologiaa hengityksen näkökulmasta. Samalla puhutaan siitä, miksi tasapainottava hengitysharjoittelu voi olla hyvä tunnesäätelyn työkalu ja tärkeä apu silloin, kun stressi iskee.Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Inga recensioner än