Vem är det som bestämmer i ditt liv? (e-bok) av
Lägg till önskelistan
Åsa Nilsonne (författare)

Vem är det som bestämmer i ditt liv? e-bok

185 kr
(0)
Medveten närvaro – mindfulness – innebär att vi är vakna i nuet, att vi lägger märke till det som sker omkring oss och hur det påverkar vårt inre. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra den – välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen. Med hjälp av medveten närvaro kan vi nå större självinsikt, öka våra valmöjligheter och förmågan att nå våra mål. Fokus i Vem är det som bestämmer i ditt liv? ligger på hur vi styr koncentration och uppmärksa...
185 kr
Författare Åsa Nilsonne (författare)
Förlag Natur & Kultur
Utgiven 30 September 2009
Längd 123 sidor
Genrer Familj & Hälsa, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789127096134
Medveten närvaro – mindfulness – innebär att vi är vakna i nuet, att vi lägger märke till det som sker omkring oss och hur det påverkar vårt inre. Vi har alla en egen inneboende teaterrepertoar, och vi kan lära oss att styra den – välja vilka aktörer vi vill släppa upp på vår inre scen. Med hjälp av medveten närvaro kan vi nå större självinsikt, öka våra valmöjligheter och förmågan att nå våra mål. Fokus i Vem är det som bestämmer i ditt liv? ligger på hur vi styr koncentration och uppmärksamhet. Vi får många praktiska tips, exempel och övningar. Vem är det som bestämmer i ditt liv? kan användas som en självhjälpsbok och riktar sig till alla som vill vara mer medvetet närvarande i sina liv. Boken kan också med fördel användas som fördjupningslitteratur av professionellt verksamma inom psykiatrin. Åsa Nilsonne är psykiater; medicine doktor, legitimerad psykoterapeut och handledare. Hon är universitetslektor vid Karolinska institutet i Stockholm där hon undervisar i psykologi, psykiatri och psykoterapi. Åsa Nilsonne är psykiater, professor i medicinsk psykologi, leg. psykoterapeut och en av dem som introducerat mindfulness i Sverige. Hon är författare till den mycket framgångsrika Vem är det som bestämmer ditt liv? och har även författat en rad uppmärksammade deckare.