Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Väge
Lägg till önskelistan
Johan Faskunger (författare), Erik Hemmingsson (författare)

Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Vägen till hållbar hälsa: Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring e-bok

65 kr
(0)
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana. Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags...
65 kr
Författare Jan Cervin (annat), Johan Faskunger (författare), Erik Hemmingsson (författare)
Utgiven 3 augusti 2015
Längd 174 sidor
Genrer Familj & Hälsa, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789137145471
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana. Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre! Omslagsformgivare: Jan Cervin