Johan Faskunger
(författare)
,
Erik Hemmingsson
(författare)
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring e-bok
89 kr
|
95 kr
Du sparar 6 kr
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förän…
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!
E-bok
89 kr
Förlag
Bokförlaget Forum
Utgiven
03.08.2015
Längd
174 sidor
Genrer
Hälsa, Livsstil, Fritid, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård
Språk
Swedish
Format
epub
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789137145471
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!
Inga recensioner än