Lägg till önskelistan
Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon e-bok
Pris
255 kr
Nukkumisen sietämätön vaikeus
Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo, kuinka unettomuus voi suistaa elämän raiteiltaan ja miten nukkumisen taidon voi oppia.
Traumaattisen elämäntapahtuman myötä menestyvä journalisti ja perheenäiti Miranda Levy alkoi kärsiä unettomuudesta. Hän etsi apua kaikkialta: lääkäreiltä, terapeutilta, akupunktiosta, hypnoosista, reiki-menetelmästä ja henkilökohtaiselta kuntovalmentajalta, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Levyn elämä alkoi mennä jyrkkää alamäkeä...
E-Bok
255 kr
Pris
Ljudbok
255 kr
Pris
Förlag
Bazar (WSOY)
Utgiven
21 Augusti 2023
Genrer
Familj & Hälsa, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk
Finnish
Format
epub
Kopieringsskydd
Vattenmärkt
ISBN
9789524030106
Nukkumisen sietämätön vaikeus
Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo, kuinka unettomuus voi suistaa elämän raiteiltaan ja miten nukkumisen taidon voi oppia.
Traumaattisen elämäntapahtuman myötä menestyvä journalisti ja perheenäiti Miranda Levy alkoi kärsiä unettomuudesta. Hän etsi apua kaikkialta: lääkäreiltä, terapeutilta, akupunktiosta, hypnoosista, reiki-menetelmästä ja henkilökohtaiselta kuntovalmentajalta, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Levyn elämä alkoi mennä jyrkkää alamäkeä.
Uni on keskeinen osa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, ja unettomuus voi vakavimmillaan johtaa vaikeisiin ongelmiin, kuten Miranda Levyn tapaus osoittaa. Unettomuuspäiväkirjassa Levy kertoo avoimesti uniongelmastaan ja yrityksistään etsiä siihen parannuskeinoa. Kirja on kiinnostava yhdistelmä muistelmia ja tietokirjaa, ja se tarjoaa uusinta tutkimustietoa, näkökulmia ja vertaistukea uniongelmista kärsiville.