Tryggare i kärlek e-bok

Tryggare i kärlek är skriven för dig med otrygg-ambivalent anknytning. Känner du igen dig som otrygg-ambivalent? - Är mer känslostyrd än tankestyrd - Vill snabbt ha närhet och intimitet i nya relationer - Kan känna osäkerhet på om din partners kärlek är äkta - Upplever att bekräftelse och trygghet är väldigt viktigt - Kan få jobbiga tankar när din partner inte är där - Har lätt för att känna svartsjuka eller rädsla för att bli lämnad - Kan växla mellan att vilja ha mycket närhet och att bli avvisande Tryggare i kärlek är en handbok för att hantera din anknytning. Syftet med boken är att du ska få kunskapen och verktygen som behövs för att bygga blomstrande kärleksrelationer. Relationer där du känner dig trygg, bekräftad och älskad. En otrygg-ambivalent anknytning orsakar ofta utmaningar i kärlek. Det är vanligt att känna svartsjuka, tvivel på partners kärlek och rädsla för att bli lämnad. Anknytningen kan också göra att du blir styrd av känslor och impulser. Du kan då snabbt skapa närhet men också plötsligt dra dig undan om du känner oro eller osäkerhet. Den goda nyheten är att det går att bryta gamla mönster och utveckla en tryggare anknytning. Med den här handboken får du verktygen för det! Anna Ekeneld är medgrundare till relationsföretaget Bättre Relationer. Hon jobbar där med att inspirera par och individer till positiv utveckling. Speciellt har hon fokus på området anknytningsteori och vad forskning visar skapar långsiktiga och lyckliga kärleksrelationer. Jag som skrivit boken Tryggare i Kärlek heter Anna Ekeneld och har tillsammans med min make grundat verksamheten Bättre Relationer. Jag jobbar där med att på olika vis bidra till att stärka människors kärleksrelationer och inspirera till positiv utveckling. Bl.a. genom texter på vår hemsida och i våra nyhetsbrev som går ut till drygt 27000 prenumeranter. Vi har även producerat onlinekurser för par, en podcast, kortlekar med öppna frågor och tester för kärlekens språk och anknytning. Bakgrunden till att jag valde att skriva boken Tryggare i kärlek var en stark “inspirations-boost” i kombination med önskan att bidra med konkreta tips till våra följare med otrygga-ambivalenta anknytningsmönster. I nyhetsbreven skriver jag ofta om anknytningsteori. Den fina responsen från läsarna har varit en viktig motivationsfaktor under arbetet med boken. Här är några exempel: - Nyhetsbrevet påminner mig om att uppmärksamma min relation och mig själv. Det har hjälpt mig förstå min anknytningsform, därmed gett större förståelse för mig själv, en förutsättning för relationsskapande på ett sundare sätt. Tack. - Tonaliteten är så fin, tipsen så självklara och tänkvärda, känslan av lugn och harmoni är påtaglig och jag inspireras till att vara aktiv för att påverka mina egna relationer till det bättre. - Älskar att läsa era nyhetsbrev. Fastän mitt förhållande avslutades för en månad sedan, värmer det att läsa dem. Ger nyttiga tips tills det är dags nästa gång. Jag har ett starkt intresse för relationer och hur forskning kan tillgängliggöras på ett enkelt vis för att verkligen bidra till människors vardag. Innan jag engagerade mig i Bättre relationer jobbade jag med affärsutveckling och försäljning, bl.a. med digitalisering och inom utbildningsbranschen. Jag har en masterutbildning i Management från Handelshögskolan i Stockholm och är även diplomerad mindfulnessinstruktör vid Mindfulnesscenter (MFC).