3. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide til
Lägg till önskelistan
Dr Mosley, Michael (författare), Dr Michael (författare), Peta Bee (författare), Dr Michael Mosley (författare)

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning e-bok

Pris 59 kr
(0)
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nu...
E-Bok 59 kr Pris
Kan läsas i Bokons appar för iPhone/iPad och Android, i iBooks och på Kindle

Mer av samma författare

Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

Mosleys sömnskola : Fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa

Dr Michael Mosley Pris 75 kr
Läs mer
Önska
Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Dr Michael Mosley Pris 65 kr
Läs mer
Önska
Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Dr Michael Mosley Pris 59 kr
Läs mer
Önska
Mosleymetoden : Gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Mosleymetoden : Gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Dr Michael Mosley Pris 85 kr
Läs mer
Önska
5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta

5:2-dieten - friskare, smalare, längre liv med halvfasta

Dr Mosley, Michael, Mimi Spencer, Dr Michael Mosley, Dr Michael Pris 59 kr
Läs mer
Önska Smakprov
5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta

5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta

Dr Mosley, Michael, Mimi Spencer, Dr Schenker, Sarah, Dr Michael, Sarah Schenker, Sarah , Dr Michael Mosley Pris 65 kr
Läs mer
Önska Smakprov
Förbättra din tarmflora : Vetenskap, tips och recept

Förbättra din tarmflora : Vetenskap, tips och recept

Dr Michael Mosley Pris 59 kr
Läs mer
Önska
Förbättra din tarmflora : Vetenskap, tips och recept

Förbättra din tarmflora : Vetenskap, tips och recept

Dr Michael Mosley Pris 65 kr
Läs mer
Önska

Bokons kunder har även köpt

Pärlfarmen

Pärlfarmen

Liza Marklund Pris 89 kr
Läs mer
Önska
De kom från öar

De kom från öar

Malin Haawind Pris 89 kr
Läs mer
Önska
Där satan har sin tron

Där satan har sin tron

Unni Lindell Pris 55 kr
Läs mer
Önska
Barnbruden

Barnbruden

Anna Laestadius Larsson Pris 48 kr
Läs mer
Önska
Författare Dr Mosley, Michael (författare), Anna Olsson (översättare), Dr Michael (författare), Peta Bee (författare), Dr Michael Mosley (författare)
Förlag Bonnier Fakta
Utgiven 22 April 2014
Längd 192 sidor
Genrer Familj & Hälsa, Hem & Trädgård, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789174244380

Beskrivning

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Användarnas recensioner (0)

Betingelser for brukergenerert innhold Skriv din egen recension