Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger ma
Lägg till önskelistan
Craig Ramsay (författare)

Stretchingens anatomi : 100 övningar som ger maximalt resultat (Anatomi #3) e-bok

79 kr
(0)
Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Boken innehåller detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.
79 kr
Författare Craig Ramsay (författare)
Förlag Tukan Förlag
Utgiven 22 februari 2016
Genrer Sport, Fritid & Hobby, Hälsa, Livsstil, Fritid
Serie Anatomi
Del i serie 3
Språk Swedish
Format pdf
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789176175736
Stretchingens anatomi är en illustrerad guide till hur du förbättrar din flexibilitet och muskelstyrka. Den här boken visar dig hur du själv kan öka din rörlighet, förbättra din återhämtning samt maximera resultatet av din träning. Boken innehåller detaljerade instruktioner om hur och när stretching bör ske samt 100 övningar som ger maximalt resultat. Du får även ett stretchingprogram med varierande svårighetsgrad samt specifika stretchingprogram för olika muskelområden med eventuella problem.