Sohvaperunasta ikiliikkujaksi (e-bok) av Janne

Lägg till önskelistan

Janne Viljamaa (författare)

Sohvaperunasta ikiliikkujaksi e-bok

Pris 79 kr

(0)

Eivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liikunnassa niin paljon kuin haluaisit? Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa neuvoo, kuinka tehdä liikunnasta pysyvä osa arkea – ja kuinka liikunnasta voi saada maksimitehot irti myös psyyken kannalta. Kirja antaa neuvoja myös siihen, kuinka muokata ruokavalio liikkujalle sopivaksi. "Sohvaperunasta ikiliikkujaksi" tarjoaa ...

E-Bok 79 kr Pris Ljudbok 79 kr Pris

Kan läsas i Bokons appar för iPhone/iPad och Android, i iBooks och på Kindle

Mer av samma författare

Pidä puolesi - irti narsistin hampaista

Pidä puolesi - irti narsistin hampaista

Janne Viljamaa Pris 115 kr

Läs mer

Önska

Pakko saada!

Janne Viljamaa Pris 95 kr

Läs mer

Önska

Käytä kiukkuasi

Käytä kiukkuasi

Janne Viljamaa Pris 95 kr

Läs mer

Önska

Tue lapsesi lahjakkuutta

Tue lapsesi lahjakkuutta

Janne Viljamaa Pris 95 kr

Läs mer

Önska

Narsistin lapsena - Pitkä tie itsenäisyyteen

Narsistin lapsena - Pitkä tie itsenäisyyteen

Janne Viljamaa Pris 159 kr

Läs mer

Önska

Mitä minä teen tämän teinin kanssa

Mitä minä teen tämän teinin kanssa

Janne Viljamaa Pris 205 kr

Läs mer

Önska

Kuka täällä oikein määrää - Lapsiperheen kasvatuskirja

Kuka täällä oikein määrää - Lapsiperheen kasvatuskirja

Janne Viljamaa Pris 159 kr

Läs mer

Önska

Hirveä häpeä

Janne Viljamaa Pris 339 kr

Läs mer

Önska

Bokons kunder har även köpt

I frusna spår

Victoria Björn Blomqvist, Angela Kovacs Pris 139 kr

Läs mer

Önska

Flickan som var jag

Flickan som var jag

Hannah Beckerman, Nina Haber Pris 149 kr

Läs mer

Önska

Till de döda

Emma Ångström Pris 89 kr

Läs mer

Önska

I frusna spår

Victoria Björn Blomqvist Pris 139 kr

Läs mer

Önska

Författare Janne Viljamaa (författare)

Förlag Saga Egmont

Utgiven 6 September 2021

Längd 126 sidor

Genrer Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid

Språk Finnish

Format epub

Kopieringsskydd Vattenmärkt

ISBN 9788726848328

Beskrivning

Eivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liikunnassa niin paljon kuin haluaisit? Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa neuvoo, kuinka tehdä liikunnasta pysyvä osa arkea – ja kuinka liikunnasta voi saada maksimitehot irti myös psyyken kannalta. Kirja antaa neuvoja myös siihen, kuinka muokata ruokavalio liikkujalle sopivaksi. "Sohvaperunasta ikiliikkujaksi" tarjoaa apua liikunnan lisäämiseen ja motivaation puutteeseen. Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi ja toimittaja. Hän on julkaissut useita psykologian alan self help -tietokirjoja.

Användarnas recensioner (0)

Betingelser for brukergenerert innhold Skriv din egen recension