Själ och kropp : rörelse för psykiskt välbefinn
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Läs smakprov
  • Visa inbäddningskod
Jill Taube (författare)

Själ och kropp : rörelse för psykiskt välbefinnande e-bok

Rea 96 kr Tidigare pris 105 kr
(0)
Är det sant att en promenad, en cykeltur eller dans några gånger i veckan kan lindra depression eller ångest? Kan man bli botad av att röra på sig? Och hur påverkar fysisk aktivitet sömnen? Kan man verkligen "gå för nerverna"? Någon tycker kanske att det verkar lite väl enkelt med fysisk aktivitet som behandlingsmetod. Skulle kroppen kunna prata med själen? Fötterna med hjärnans vindlingar? Ja, absolut! Forskning visar att fysisk aktivitet: - minskar risken att insjukna i depression - kan...
E-Bok 96 kr Rea 105 kr Tidigare pris

Bokons kunder har även köpt

Författare Jill Taube (författare), Lisa Zachrisson (annat)
Utgiven 15 December 2011
Längd 167 sidor
Genrer Psykologi Och Pedagogik, Hem & Trädgård, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789173373531
Är det sant att en promenad, en cykeltur eller dans några gånger i veckan kan lindra depression eller ångest? Kan man bli botad av att röra på sig? Och hur påverkar fysisk aktivitet sömnen? Kan man verkligen "gå för nerverna"? Någon tycker kanske att det verkar lite väl enkelt med fysisk aktivitet som behandlingsmetod. Skulle kroppen kunna prata med själen? Fötterna med hjärnans vindlingar? Ja, absolut! Forskning visar att fysisk aktivitet: - minskar risken att insjukna i depression - kan lindra och bot både depression och ångest - ger bättre sömn och ökat välbefinnande Allt talar för att fysisk aktivitet är bra både för själen och kroppen. Boken innehåller flera fallbeskrivningar.