Jag börjar på måndag (e-bok) av Charlotta Lithm
Lägg till önskelistan
Charlotta Lithman (författare)

Jag börjar på måndag e-bok

109 kr
(0)
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas! Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten. Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta – en helt vanlig, l...
109 kr
Författare Charlotta Lithman (författare)
Förlag Natur & Kultur
Utgiven 5 Februari 2019
Längd 158 sidor
Genrer Psykologi Och Pedagogik, Fackböcker
Språk Swedish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789127136519
När börjar man sitt nya liv och tar tag i alla gamla dåliga vanor? I morgon, på måndag, efter nyår. Sällan just nu i alla fall. Men vilken kick när man lyckas! Charlotta Lithman tackade med vånda ja till DN:s fråga om hon ville bli coachad av två experter för att ta nya hälsotag i september 2012. Experterna var medicinjournalisten Gunilla Eldh och hjärnforskaren Martin Ingvar som tillsammans skrivit bl.a. Hjärnkoll på vikten. Med hjälp av dem och deras bok fick Charlotta – en helt vanlig, lätt överviktig, ganska nyskild, tämligen stressad person strax över 40 – hjärnkoll på nya mat- och träningsvanor. Om vägen dit har man kunnat läsa i DN och i hennes roliga personliga blogg. I sin bokJag börjar på måndagdelar Charlotta med sig av kunskap och tips och berättar om det som fungerat för henne på vägen till bättre hälsa och lägre vikt. Fokus ligger på att må bra och inte på hur mycket vågen visar. En personlig, lättläst bok för dem som läst Hjärnkoll på vikten – och för dem som ännu inte läst den. Känslan i boken är att det inte är så svårt att komma i form: ”För kan hon så kan jag.” Charlotta Lithman har skrivande som yrke, huvudsakligen som reklamskribent. Hon har även skrivit i tidningar som Mama, Family Living, Expressens Leva & Bo, Svenska Dagbladet och Sköna hem. Hon har tidigare givit ut tre böcker: Härliga helger, Mat för stora och små och Efterlängtade efterrätter.