Hjärnstark. Den korta versionen (e-bok) av Ande
Lägg till önskelistan
Anders Hansen (författare)

Hjärnstark. Den korta versionen (Den korta versionen) e-bok

49 kr
(0)
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av ...
49 kr
39 kr Tidigare pris: 45 kr
Författare Anders Hansen (författare), Lisa Zachrisson (annat)
Förlag Bonnier Bookery
Utgiven 8 januari 2019
Längd 92 sidor
Genrer Hem & Trädgård, Hälsa, Livsstil, Fritid
Serie Den korta versionen
Språk Swedish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789188835369
Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans. I ”Hjärnstark” visar Ander Hansen vilka fantastiska effekter motion och träning har på din hjärna och vad de beror på. Vissa av dem kommer att märkas direkt, redan efter att du har promenerat eller sprungit en enstaka gång, medan andra kräver regelbunden träning i minst ett år. Han berättar hur du rent konkret ska göra för att få alla effekter och mentala fördelar som forskningen visar att fysisk aktivitet kan ge – fördelar som inte är något mindre än en mental uppgradering. Omslagsformgivare: Lisa Zachrisson