Förebygg och behandla Hallux Valgus själv e-bok

Allt fler människor drabbas av smärtsamma fotrelaterade problem, och en av de vanligaste åkommorna när det gäller fötterna är Hallux Valgus. Uppskattningsvis drabbas förr eller senare ungefär 25 % av alla människor av denna smärtsamma fotåkomma, men forskningen på området har ännu inte kunnat ge ett entydigt svar på varför vi egentligen utvecklar Hallux Valgus. Fram tills nu har de rekommenderade åtgärderna för att behandla Hallux Valgus varit att använda sig av olika ortopediska hjälpmedel, eller att återställa den snedställda leden med hjälp av ett kirurgiskt ingrepp – ofta med relativt lång läkningstid. En operation är inte heller någon garanti för att tillståndet inte återkommer. I denna korta bok presenteras en ny, enkel metod för att själv förebygga och behandla Hallux Valgus, utan att någon operation eller användning av ortopediska hjälpmedel är nödvändig. I boken beskrivs både bakgrunden till varför behandlingsmetoden fungerar och hur de olika övningarna som utgör behandlingen ska utföras. Carina Nyberg är verksam som Pilates- och styrketräningsinstruktör, och har över 10 års erfarenhet av att jobba med funktionell träning, friskvård och hälsa. Per Nyberg arbetar som skribent, och har bland annat varit aktiv inom kampsport, både som utövare och instruktör. Per har i över 20 år haft ett brinnande intresse för träning, kost och hälsa och fördjupar sig kontinuerligt i hur dessa olika delar hänger ihop och påverkar varandra.