En enkel bok YOGA (Epub3) e-bok

Ebok, Epub3-format ISBN 9789188755858 Praktiska yogaövningar för alla Yoga är något som allt fler ägnar sig åt. Den har blivit den moderna människans religion vilket inte är konstigt då yogan ursprungligen var en religiös handling. Många av oss är stressade idag och känner kanske inte att de har tid att meditera, därför vill vi ge läsaren av denna bok enkla tips och råd till hur de kan stressa av i vardagen. Boken illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis med övningar, illustrationer av de grundläggande ställningarna, citat och allmänna tips. Boken behöver inte läsas kronologiskt utan går att slå upp var som helst för en stund av avkoppling och reflektion. Allting är paketerat i en snygg pärm och med vackra avslappnade mönster. Tillhör samma serie som En enkel bok Mindfulness. Recensioner: "En enkel guide och bra nybörjarbok till yoga." Expressen Söndag, nr 49, 5 december 2016 "Tips! En enkel bok yoga är en söt liten bok som hjälper dig att komma igång med yoga med hjälp av enkla illustrationer och övningar" SOLO, nr 7, juli 2016 "Många av oss är stressade idag och känner att vi inte har tid att ägna åt oss yoga och att meditera, men här finns enkla tips och råd hur vi kan stressa av i vardagen. Boken illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis." Bokspegeln, nr 7, 2016 "Boken ger en saklig och enkel ingång för dig som är nybörjare. Den är väldesignad och illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis med övningar, bilder av de grundläggande positionerna, citat och allmänna tips. Den behöver inte läsas kronologiskt utan man kan slå upp den var som helst för en stund av avkoppling och reflektion, eller helt enkelt använda den som uppslagsbok för att hitta just den positionen du är ute efter." Yogaworld.se, 25 april 2016 "Att andas bort ångest funkar, så länge en vet hur en gör. Dessutom är den så himla fin!? Och har massa vettiga citat i sig." Alva Frostander, alvafrostander.se, 27 april 2016