Elämäsi kunnossa (e-bok) av Martina Aitolehti,
Lägg till önskelistan
Martina Aitolehti (författare), Taru Schroderus (författare)

Elämäsi kunnossa e-bok

Pris 215 kr
(0)
Motivoiva valmentaja Martina Aitolehti takaa energisemmän arjen ja sen, että pääset tavoitteisiisi. Säännöllisesti kymmeniä tuhansia liikkujia ja elämäntapamuutoksen tekijöitä valmentaja Martina jakaa valmennusoppejaan nyt myös odotettuna kirjana. Elämäsi kunnossa on kirja, jonka avulla opit hallitsemaan paremmin elämääsi. Liikuntarutiinit, riittävän lepo ja arkiaktiivisuus sekä ravitseva, monipuolinen ruokafilosofia ovat avaimet parempaan oloon ja elämän kuntoon! Hyvän ja tasapainoisen ruo...
E-Bok 215 kr Pris

Bokons kunder har även köpt

Författare Martina Aitolehti (författare), Taru Schroderus (författare)
Förlag Trainer4You
Utgiven 21 April 2020
Längd 143 sidor
Genrer Familj & Hälsa, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Finnish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789523501553
Motivoiva valmentaja Martina Aitolehti takaa energisemmän arjen ja sen, että pääset tavoitteisiisi. Säännöllisesti kymmeniä tuhansia liikkujia ja elämäntapamuutoksen tekijöitä valmentaja Martina jakaa valmennusoppejaan nyt myös odotettuna kirjana. Elämäsi kunnossa on kirja, jonka avulla opit hallitsemaan paremmin elämääsi. Liikuntarutiinit, riittävän lepo ja arkiaktiivisuus sekä ravitseva, monipuolinen ruokafilosofia ovat avaimet parempaan oloon ja elämän kuntoon! Hyvän ja tasapainoisen ruokarytmin takana ovat rutiinit ja helppous. Syömisen ei pidä aiheuttaa minkäänlaista stressiä, nälkää ei saa nähdä ja ruoan pitää maistua. Martina Aitolehti on kahden lapsen äiti, inspiroiva valmentaja ja värikäs mediapersoona. Martinan supersuositut valmennukset ovat liikuttaneet ja auttaneet tuhansia ja tuhansia ihmisiä. Taru Schroderus on toimittaja, kirjailija ja kokenut viestintäalan ammattilainen.