Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan red
Lägg till önskelistan
Thorstein Tschirner (författare)

Effektiv träning : 8 minuter om dagen, utan redskap e-bok

65 kr
(0)
I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten. Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter
65 kr
Författare Thorstein Tschirner (författare), Caroline Sturman (översättare)
Förlag Tukan Förlag
Utgiven 16 Februari 2018
Genrer Familj & Hälsa, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format pdf
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789177830122
I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker flera muskelgrupper i taget samtidigt som du förbättrar koordinationen, smidigheten och uthålligheten. Eftersom man inte behöver några särskilda redskap går dessa övningar att utföra i stort sett var som helst - dessutom på endast åtta minuter