Meditation för det moderna sinnet e-bok

I en snabbföränderlig värld full av krav och distraktioner hörs ett stilla kall — en inbjudan att återvända till stillheten och återknyta kontakten med den visdom och glädje som redan finns inom dig.Meditation för det moderna sinnet är din väg in i klarhet, inre styrka och autenticitet — bortom vardagens brus. Med inspiration från både uråldrig visdom och moderna insikter från neurovetenskapen erbjuder boken praktiska meditationsverktyg, verkliga livsberättelser och varsam vägledning för att hjälpa dig att utveckla närvaro och medvetenhet, frigöra din inre kraft och möta livets utmaningar med styrka och äkthet.Oavsett om du är nybörjare eller vill fördjupa en redan etablerad praktik, får du här stöd att sakta ner, andas djupt och återknyta till den frid som ständigt finns inom dig.Boken är skriven av Tara Hunnewell och Norvy Brandin, grundare av The NOW i Göteborg — ett internationellt företag inom hälsa och personlig utveckling med verksamhet i både Sverige och USA. Meditation för det moderna sinnet bygger på deras personliga resa och många års erfarenhet av att undervisa i meditation, andningsarbete och medvetet liv. Deras tillgängliga och varma tilltal gör boken till en följeslagare du återvänder till — om och om igen.Detta är mer än en bok om meditation. Det är en inbjudan att komma hem till dig själv.