Keto Kickstart - Keto Vege e-bok

Ketogeeninen ruokavalio on tämän hetken suosituimpiaravintosuuntauksia, eikä syyttä. Ketogeeniselläruokavaliolla on todistetusti lukuisia positiivisiavaikutuksia hyvinvointiimme, terveyteemme jasuorituskykyymme. Ketogeeninen ruokavalioonnistuu loistavasti myös kasvisruokavaliolla.Tämä reseptikirja on lähes pakollinen hankintajokaiseen vegekeittiöön.Keto Vege perustuu lakto-ovovegetaariseen ketogeeniseenruokavalioon käyttäen mahdollisimman puhtaitaja tuoreita raaka-aineita. Pyrimme käyttämään parhaitamahdollisia rasvan lähteitä kananmunista, öljyistä,juustoista, pähkinöistä ja siemenistä. Ketogeeniselläkasvisruokavaliolla päivittäisestä energiansaannista10 - 20 % pitäisi saada proteiineista. Tämä on helppokoostaa proteiinipitoisista kasviksista, kuten tofusta,proteiinijauheesta, pähkinöistä ja siemenistä ja muistalihaa korvaavista elintarvikkeista.Keto Vege reseptikirja sopii hyvin niin aloittelijalle kuin kokeneemmalle kotikokille. Tämä superherkullinen reseptikirja on ainutlaatuinen.Ketogeeniseen ruokavalioon erikoistunut hyvinvointivalmentaja Anni Sirviö, personal trainer ja ravintovaikuttaja Fredu Sirviö sekä maailmalla monessa huippuravintolassa työskennellyt ammattikokki Risto Lahtiovat loihtineet kovasti odotetun ketogeeniseen ruokavalioon soveltuvan vege-reseptikirjan täynnä herkullisia ja helppoja reseptejä arkeen.Keto Vege on jatkoa jättimenestyksen saaneelleKeto Kickstart - Keto Reseptejä -kirjalle.