Stresshantering II (ljudbok) av Lars-Eric Unest
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Lars-Eric Uneståhl (författare), Lars-Eric Uneståhl (berättare)

Stresshantering II ljudbok

125 kr
(0)
Även om denna ljudbok heter Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok. Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning. En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas in under rubriken stresshantering. Till denna ljudbok har vi valt ut några av de viktigaste möjligheterna och samlat dem i fem program.  Ljudboken innehåller följande program: 1. Mitt stressfria hem 2. Kognitiv omstrukturering 3. Mental t...
125 kr
Författare Lars-Eric Uneståhl (författare), Lars-Eric Uneståhl (berättare)
Förlag Buena Vida
Utgiven 14 februari 2014
Längd 1:11
Genrer Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789186389109
Även om denna ljudbok heter Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok. Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning. En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas in under rubriken stresshantering. Till denna ljudbok har vi valt ut några av de viktigaste möjligheterna och samlat dem i fem program.  Ljudboken innehåller följande program: 1. Mitt stressfria hem 2. Kognitiv omstrukturering 3. Mental tuffhetsträning 4. Stress-siesta 5. Stresshantering på egen hand Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.