Stresshanteraren - avslappningsövningar och men
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Joakim H Andersson (författare), Joakim H Andersson (berättare)

Stresshanteraren - avslappningsövningar och mental träning mot stress ljudbok

95 kr
(0)
"Stresshanteraren - avslappningsövningar och mental träning mot stress" innehåller praktiska övningar i progressiv och autogen avslappningsteknik samt mental träning mot stress. Ljudboken kompletterar e-boken "Stresshanteraren" (ISBN 978-91-639-1828-5) och de metoder som syftar till att förebygga och lindra stressrelaterade besvär, till exempel oro, ångest och nedstämdhet.  Ljudboken är utarbetad och inläst av beteendevetare Joakim H Andersson.  Spår 1: Progressiv avspänning Spår 2: Autog...
95 kr
Författare Joakim H Andersson (författare), Joakim H Andersson (berättare)
Utgiven 26 augusti 2016
Genrer Fackböcker, Psykologi Och Pedagogik, Hälsa, Livsstil, Fritid, Familj & Hälsa
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789163918278
"Stresshanteraren - avslappningsövningar och mental träning mot stress" innehåller praktiska övningar i progressiv och autogen avslappningsteknik samt mental träning mot stress. Ljudboken kompletterar e-boken "Stresshanteraren" (ISBN 978-91-639-1828-5) och de metoder som syftar till att förebygga och lindra stressrelaterade besvär, till exempel oro, ångest och nedstämdhet.  Ljudboken är utarbetad och inläst av beteendevetare Joakim H Andersson.  Spår 1: Progressiv avspänning Spår 2: Autogen avspänning Spår 3: Mental träning mot stress Total speltid: 50 min och 51 sek.