Som Vågor (ljudbok) av Ulrika Karlsson
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Ulrika Karlsson (författare), Ulrika Karlsson (berättare)

Som Vågor ljudbok

135 kr
(0)
Som Vågor - En meditation för flöde, lugn och ro Det här är en lugn meditation som du kan använda dig av när som helst. ”Som Vågor”balanserar och lugnar, läker och skapar flöde i ditt liv. Meditation kräver koncentration, uthållighet och tid, 11–30 min 1–3 ggr/dag är vanligt. När du börjar meditera så kan du märka hur sinnet drar iväg med tankarna. Använd då t.ex. mantra, andning eller den teknik du använder för att hitta fokus igen, och var kärleksfull och tålmodig med dig själv-om och om ...
135 kr
Författare Ulrika Karlsson (författare), Ulrika Karlsson (berättare), M.otto.O-Sundance MD&M (annat), M.otto.O-Sundance MD&M (annat)
Förlag Numberoneyou AB
Utgiven 12 maj 2017
Genrer Fackböcker, Filosofi Och Religion, Psykologi Och Pedagogik, Hälsa, Livsstil, Fritid, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård, Sport, Fritid & Hobby
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789177470977
Som Vågor - En meditation för flöde, lugn och ro Det här är en lugn meditation som du kan använda dig av när som helst. ”Som Vågor”balanserar och lugnar, läker och skapar flöde i ditt liv. Meditation kräver koncentration, uthållighet och tid, 11–30 min 1–3 ggr/dag är vanligt. När du börjar meditera så kan du märka hur sinnet drar iväg med tankarna. Använd då t.ex. mantra, andning eller den teknik du använder för att hitta fokus igen, och var kärleksfull och tålmodig med dig själv-om och om igen. Att meditera är som att ”städa och rensa upp på vinden”-välbehövligt men kan också vara tålamodskrävande. Om Ullis: Ullis är leg. sjukgymnast, och är lärare och terapeut i Mediyoga. Hon är även lärare i HoliYoga och HoliYoga Hormon. Idag driver Ullis egen yogastudio, gör yogaresor, föreläser samt utbildar andra inom yoga. Hon är verksam på bl.a. skolor och företag. För mer info se www.plainyoga.se Musik: Musiken är specialkomponerad för Ullis och skapad av M.otto.O-Sundance MD&M, www.sundance.se