Mental träning för seniorer (ljudbok) av Lars-E
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Lars-Eric Uneståhl (författare), Lars-Eric Uneståhl (berättare)

Mental träning för seniorer ljudbok

125 kr
(0)
Mental Träning arbetar med ett livslångt lärande och en personlig utveckling som också kan fortsätta under hela livet. Inte minst vid övergången till senioråldern, då det ofta blir en nedgång i livskvalitetsfaktorer som missionskänslan (att vara viktig och betyda något), identiteten (ofta kopplad till yrket) och nätverket (arbetskamrater försvinner) kan det vara viktigt att hitta hjälpmedel för att bygga upp ett nytt liv med god livskvalitet, där dessa viktiga områden kompenseras. Här kan den...
125 kr
Författare Lars-Eric Uneståhl (författare), Lars-Eric Uneståhl (berättare)
Förlag Buena Vida
Utgiven 17 januari 2014
Längd 1:15
Genrer Medicin, Psykologi Och Pedagogik, Fackböcker
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789186389178
Mental Träning arbetar med ett livslångt lärande och en personlig utveckling som också kan fortsätta under hela livet. Inte minst vid övergången till senioråldern, då det ofta blir en nedgång i livskvalitetsfaktorer som missionskänslan (att vara viktig och betyda något), identiteten (ofta kopplad till yrket) och nätverket (arbetskamrater försvinner) kan det vara viktigt att hitta hjälpmedel för att bygga upp ett nytt liv med god livskvalitet, där dessa viktiga områden kompenseras. Här kan den mentala träningen bli av mycket stor betydelse. Boken innehåller följande program: 1. Muskulär avslappning 2. Det mentala rummet 3. Självförtroendeträning 4. Den positiva senioråldern 5. vila och sömn Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.