Hållen av livet – hitta dina resurser (ljudbok)
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Candra Karlholm (författare), Candra Karlholm (berättare)

Hållen av livet – hitta dina resurser ljudbok

135 kr
(0)
Hållen av livet – hitta dina resurser En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Det här är en övning där du tränar dig att för en stund fokusera på det som stärker och när dig, det som ger dig glädje och tillförsikt. Vi är ofta snara att vara kritiska, speciellt mot oss själva, och ser brister och svagheter snarare än allt som vi har och som är för oss. Självklart kan kritiskt tänkande och urskiljningsförmåga vara tillgångar i vissa situationer, men det behöver finnas bal...
135 kr
Författare Candra Karlholm (författare), Candra Karlholm (berättare)
Förlag Numberoneyou AB
Utgiven 22 augusti 2017
Genrer Fackböcker, Filosofi Och Religion, Psykologi Och Pedagogik, Hälsa, Livsstil, Fritid, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789177479147
Hållen av livet – hitta dina resurser En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm. Det här är en övning där du tränar dig att för en stund fokusera på det som stärker och när dig, det som ger dig glädje och tillförsikt. Vi är ofta snara att vara kritiska, speciellt mot oss själva, och ser brister och svagheter snarare än allt som vi har och som är för oss. Självklart kan kritiskt tänkande och urskiljningsförmåga vara tillgångar i vissa situationer, men det behöver finnas balans och det får inte ta över. Om vi bara ser fel och brister missar vi allt gott som för tillgängligt för oss här och nu och som är grunden för alla våra möjligheter. Så istället för att sträva mot horisonten, efter ”mer” och ”bättre” eller efter det som fattas dig –stanna upp. Hitta dina resurser och lägg märke till hur det påverkar dig. Det du ger din uppmärksamhet växer. Grunden för förändring är medvetenhet och närvaro – förmågor som du tränar genom den här övningen. Candras mindfulnessmeditationer prisas för att de är lätta att följa, behagliga att lyssna på och har en konkret approach. De kan både göra nytta i stunden och ge varaktiga resultat med regelbunden övning. Mer om Candra påwww.candrakarlholm.com.