Hälsosam och djup sömn - Vägledd avslappning (l
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Fredrik Ankarsköld (författare), Fredrik Ankarsköld (berättare)

Hälsosam och djup sömn - Vägledd avslappning ljudbok

135 kr
(0)
Hälsosam och djup sömn med vägledd avslappning Genom att lyssna på denna vägledda avslappning av Fredrik Ankarsköld kommer du få hjälp att skapa en hälsosam och djup sömn. Vägledd avslappning: Med vägledd avslappning får både kropp och sinne hjälp att varva ner. Något som hjälper dig skapa en hälsosam och djup sömn. Det är inget magiskt utan helt normalt och forskningen visar att medveten närvaro även leder till bättre självkontroll. En rekommendation är att lyssna på denna vägledda avslap...
135 kr
Författare Staffan Bond (annat), Fredrik Ankarsköld (författare), Fredrik Ankarsköld (berättare)
Förlag Numberoneyou AB
Utgiven 7 december 2016
Genrer Fackböcker, Filosofi Och Religion, Psykologi Och Pedagogik, Hälsa, Livsstil, Fritid, Familj & Hälsa, Hem & Trädgård
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789177470724
Hälsosam och djup sömn med vägledd avslappning Genom att lyssna på denna vägledda avslappning av Fredrik Ankarsköld kommer du få hjälp att skapa en hälsosam och djup sömn. Vägledd avslappning: Med vägledd avslappning får både kropp och sinne hjälp att varva ner. Något som hjälper dig skapa en hälsosam och djup sömn. Det är inget magiskt utan helt normalt och forskningen visar att medveten närvaro även leder till bättre självkontroll. En rekommendation är att lyssna på denna vägledda avslappning regelbundet första 30 dagarna. Många uppskattar vägledd avslappning så mycket att de gör lyssnandet på kvällen till en del av deras vardagliga rutin när det är dags att sova. Vägledningen innehåller avslappnande ljudvågor för att hjälpa dig varva ner till ditt naturliga sömntillstånd. Läs mer om Fredrik Ankarsköld på: ankarskold.se och lyckopodden.se