En blomma får liv. En guidad meditation (ljudbo
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Sophie Grace Meditationer (författare), Sophie Påhlsson (berättare)

En blomma får liv. En guidad meditation (En blomma får liv. En guidad meditation #1) ljudbok

49 kr
(0)
En blomma får liv är en meditation för lugn och stabilitet där du använder din fantasi för att skapa en upplevelse av att vara ett frö som växer upp och blir en färgglad blomma. En blomma som dansar i vinden, får energi av solen och näring av jorden och regnet. Övningen är också enkel, du behöver göra är att sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden. Finns även i e...
Ljudbok 49 kr
Författare Sophie Grace Meditationer (författare), Sophie Påhlsson (berättare)
Förlag Plotline Books
Utgiven 5 Januari 2020
Längd 0:14
Genrer Psykologi Och Pedagogik, Familj & Hälsa, Fackböcker, Hälsa, Livsstil, Fritid
Del i serie 1
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789198383140
En blomma får liv är en meditation för lugn och stabilitet där du använder din fantasi för att skapa en upplevelse av att vara ett frö som växer upp och blir en färgglad blomma. En blomma som dansar i vinden, får energi av solen och näring av jorden och regnet. Övningen är också enkel, du behöver göra är att sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden. Finns även i en längre utgåva och en utgåva med hjärnvågsstimulerande bakgrundsmusik i form av binarual rytm och isokroniska toner. Den korta inledande avslappningen är också utgiven separat och heter En enkel avslappningsövning.  Uppläst av författaren. Musik av Christopher Lloyd Clarke. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.