Balans och harmoni (ljudbok) av Björn Melander
Lägg till önskelistan Gratis smakprov
  • Spara till biblioteket
  • Lyssna på smakprov
Björn Melander (författare), Anna Östlund (berättare)

Balans och harmoni ljudbok

109 kr
(0)
Att ligga på spikmatta är det senaste och äldsta inom självterapier. Avslappningsövningarna på denna cd hjälper dig att fokusera på din andning så att din kropp slappnar av när du ligger på din Shakti spikmatta. Den sköna musiken blir också ett stöd till att koppla av och bara njuta av din stund på mattan. Om du har möjlighet så ligg gärna på din Shakti spikmatta ca 20 minuter varje dag. 1. Shakti Avslappning & Introduktion En enkel & grundläggande avslappningsövning med fokus på a...
109 kr
Författare Anna Östlund (berättare), Björn Melander (författare), Andreas Andersson (annat)
Utgiven 24 februari 2010
Genrer Fackböcker, Psykologi Och Pedagogik, Hälsa, Livsstil, Fritid, Familj & Hälsa
Språk Swedish
Format mp3
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789197833240
Att ligga på spikmatta är det senaste och äldsta inom självterapier. Avslappningsövningarna på denna cd hjälper dig att fokusera på din andning så att din kropp slappnar av när du ligger på din Shakti spikmatta. Den sköna musiken blir också ett stöd till att koppla av och bara njuta av din stund på mattan. Om du har möjlighet så ligg gärna på din Shakti spikmatta ca 20 minuter varje dag. 1. Shakti Avslappning & Introduktion En enkel & grundläggande avslappningsövning med fokus på andningen. 20 minuter. 2. Shakti Djupavslappning En djupavslappning där hela din kropp slappnar av och blir fri från stress och spänningar. 20 minuter. 3. Skön musik att slappna av till på din Shaktimatta. 20 minuter.