3. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide til
Lägg till önskelistan
Dr Mosley, Michael (författare), Michael Mosley (författare), Dr Michael (författare), Peta Bee (författare), Dr Michael Mosley (författare)

Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning e-bok

Pris 79 kr
(0)
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nu...
E-Bok 79 kr Pris
Kan läsas i Bokons appar för iPhone/iPad och Android, i iBooks och på Kindle

Mer av samma författare

Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Dr Michael Mosley, Michael Mosley Pris 95 kr
Läs mer
Önska
Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

Michael Mosley, Dr Michael Mosley Pris 175 kr
Läs mer
Önska
5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta

5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta

Dr Mosley, Michael, Michael Mosley, Mimi Spencer, Dr Michael, Dr Schenker, Sarah, Sarah Schenker, Sarah , Dr Michael Mosley Pris 89 kr
Läs mer
Önska Smakprov
Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept

Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept

Dr Michael Mosley, Michael Mosley Pris 89 kr
Läs mer
Önska
Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram

Dr Michael Mosley, Michael Mosley Pris 85 kr
Läs mer
Önska
5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta

Dr Mosley, Michael, Mimi Spencer, Michael Mosley, Dr Michael Mosley, Dr Michael Pris 89 kr
Läs mer
Önska Smakprov
Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

Michael Mosley, Dr Michael Mosley Pris 89 kr
Läs mer
Önska
Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept

Förbättra din tarmflora : vetenskap, tips och recept

Dr Michael Mosley, Michael Mosley Pris 95 kr
Läs mer
Önska

Bokons kunder har även köpt

Mannen på bron

Mannen på bron

Björn Paqualin Pris 89 kr
Läs mer
Önska
Törnrosens triumf

Törnrosens triumf

Anna Laestadius Larsson Pris 139 kr
Läs mer
Önska
Nattens skola

Nattens skola

Karl Ove Knausgård Pris 165 kr
Läs mer
Önska
Koka björn

Koka björn

Mikael Niemi Pris 69 kr
Läs mer
Önska Smakprov
Författare Dr Mosley, Michael (författare), Michael Mosley (författare), Anna Olsson (översättare), Dr Michael (författare), Peta Bee (författare), Dr Michael Mosley (författare)
Förlag Bonnier Fakta
Utgiven 22 April 2014
Längd 188 sidor
Genrer Familj & Hälsa, Hem & Trädgård, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format epub
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789174244380

Beskrivning

Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.

Användarnas recensioner (0)

Betingelser for brukergenerert innhold Skriv din egen recension