Smygträning för stillasittare (e-bok) av Britta
Lägg till önskelistan
Britta Balkfors (författare), Jenny Kroon (författare)

Smygträning för stillasittare e-bok

105 kr
(0)
Detta är boken om konsten att överleva en konferens och bli vältränad på kuppen. En instruktiv, läcker och rolig handbok för alla som sitter stilla länge på kontoret, i bilen, på tåget, bussen, flyget och i tv-soffan. Sjukgymnasterna Britta Balkfors och Jenny Kroon har tagit fram enkla övningar som stärker muskler och får fart på cirkulationen. Du kan göra alla övningar när du sitter. Och ingen runtomkring behöver märka något. Du kan träna helt i smyg. Instruktiva streckgubbar visar hur du...
105 kr
Författare Hans Lindström (illustratör), Britta Balkfors (författare), Jenny Kroon (författare)
Utgiven 31 oktober 2013
Genrer Familj & Hälsa, Hälsa, Livsstil, Fritid
Språk Swedish
Format pdf
Kopieringsskydd Vattenmärkt
ISBN 9789163702280
Detta är boken om konsten att överleva en konferens och bli vältränad på kuppen. En instruktiv, läcker och rolig handbok för alla som sitter stilla länge på kontoret, i bilen, på tåget, bussen, flyget och i tv-soffan. Sjukgymnasterna Britta Balkfors och Jenny Kroon har tagit fram enkla övningar som stärker muskler och får fart på cirkulationen. Du kan göra alla övningar när du sitter. Och ingen runtomkring behöver märka något. Du kan träna helt i smyg. Instruktiva streckgubbar visar hur du ska göra och vilka muskler som tränas. Sist i boken finns alla övningar som snabbschdema. Hans Lindströms illustrationer bidrar till den lättsamma tonen.